La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…
Courir est une activité physique simple et extrêmement efficace tant pour la santé physique que…
L’acupuncture est l’une des alternatives qui m’a donné le plus d’espoir d’avoir un traitement efficace…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers