Vous aimerez peut-être...
Stress & Cortisol: pourquoi l’activité physique est importante.
Pour combattre le stress, il y a quelques trucs anti-stress qui fonctionnent plus ou moins,…
Quelles chaussures pour bébé qui commence à marcher ?
Bébé commence à marcher ? Il est temps de lui acheter sa première paire de…
Sport & mal de dos: quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?
[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
Marche nordique: le meilleur sport pour le mal de dos
La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher…