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La voiture, quelle punition pour le dos! Pourquoi donc est-ce si pénible de prendre la…
Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.