Marque: Editions Milan
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Covid et mal de dos ont un lien étroit, même si on ne retrouve pas…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Voici comment soulager la sciatique en quelques secondes. Pour soulager une sciatique rapidement, faite ceci:
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…