Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…
Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Pour vivre plus longtemps & en bonne bonne santé, il faut moins manger, pour diminuer…