Guide Yvelines 2020 Petit Futé
A voir aussi...
![](https://m.media-amazon.com/images/I/41B6P3keb5L._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/51cBrPDYkNL._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/41dx7EXNnwL._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/71a-uaZLpuL._SL160_.jpg)
![](https://m.media-amazon.com/images/I/51UeS37g3gL._SL160_.jpg)
A j +8 d’une arthrodèse et ablation de hernies en L5 S1 + arthroplastie en…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Jouer au tennis quand on a mal au dos, c’est tout, sauf raisonnable. En tous…
Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.