Guide nutritionnel vegan

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À propos de cet article:

    Guide Nutritionnel'VEGAN
  • Enfin un guide facile et rapide à lire pour appréhender les bases du mouvement VEGAN ! Ce livre vous propose un point sur nos besoins en nutriments, vous suggère des substituts aux produits animaux. Ce guide vous informe sous forme d'un tableau ludique, des valeurs nutritionnelles des aliments. Et b
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sport et mal au dos

Sport & mal de dos: quel sport pratiquer quand on a mal au dos ?

[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.

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