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Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Bonjour a tous, Alors je tenais à vous parler de mon cas, qui n’est pas…
Comment bien muscler son dos avec banc de musculation? Pourquoi c’est important d’avoir des muscles du dos en bon état de fonctionnement et quelle est l’erreur classique à ne pas commettre lorsque l’on pratique cet exercice sur banc lombaire? Réponses en vidéo.
Adopter la meilleure position pour dormir est primordial (et pas seulement pour ceux qui souffrent…