La marche est l’une des activités les plus accessibles et efficaces pour perdre du poids…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Un tabouret assis debout ergonomique & bascule & réglable en hauteur Le Muvman est avec…
Jouer au tennis quand on a mal au dos, c’est tout, sauf raisonnable. En tous…