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S’asseoir correctement à l’ordinateur est une véritable discipline. Inutile de revenir sur les dégâts physiques…
Le mal de dos au travail est un problème compliqué à gérer.En plus de la…
Corriger la posture (dos voûté) permet de soulager et prévenir le mal de dos. Une…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.