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Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.
La dépression vous guette: restez lucide face à la douleur. La douleur chronique est l’expérience…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…