J’ai acheté un tapis de course sans moteur et incurvé (SPRINTBOK) et je l’ai mis…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Faire du vélo à assistance électrique fait maigrir. A fortiori du VTT. Aujourd’hui j’ai enfourché…
Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…