Marque: Bayard Jeunesse
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Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Apprenez à effectuer le Roll Up Pilates afin de bien muscler vos abdo et vous prévenir du mal de dos.
Voici comment soulager la sciatique en quelques secondes. Pour soulager une sciatique rapidement, faite ceci: