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Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Maux de tête permanent, depuis 3 ans. Du matin au réveil jusqu’à la nuit une…