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J’ai une triple hernie discale lombaire et j’ai souffert le martyre pendant quelques mois. J’ai utilisé quelques…
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
Faire du ski quand on a mal au dos…je veux bien en toucher un mot…