Pour traiter un lumbago rapidement, il faut en identifier la cause et cesser immédiatement tout activité…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées…
Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.Cela dépend vraiment…