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Un médecin spécialisé en chirurgie du pied originaire de l’état de Virginie aux Etats-Unis (le…
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Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Selon Robin McKenzie, ces exercices peuvent être effectués en toute sécurité par pratiquement toutes les…