Le mal de dos au travail est un problème compliqué à gérer.En plus de la…
Avec cet exercice, on va effectuer une torsion du bas du dos grâce à laquelle…
La dépression vous guette: restez lucide face à la douleur. La douleur chronique est l’expérience…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.