Un mal de nuque qui ne s’arrête jamais est souvent causée par des soucis au niveau…
Corriger la posture (dos voûté) permet de soulager et prévenir le mal de dos. Une…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Stress et mal de dos musculaire sont deux inséparables dont on ne sait pas toujours…