Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…
Mal de dos en position assise? C’est normal. Rester assis, c’est mauvais pour le dos…
Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…
[dropcap]L[/dropcap]a kinésithérapie est un passage quasi obligé à toute personne désireuse de soigner un mal de dos en toute sécurité.
Le séances de kiné sont prescrites afin de garantir une certaine mobilité nécessaire au bon fonctionnement des muscles du dos et à la guérison, cependant et pour s’assurer que les mouvements que l’on fait sont efficaces et non dangereux pour le dos, il est préférable de se fier au conseils d’un thérapeute formé à enseigner quels sont les bons mouvement et exercices qui permettent de soigner un mal de dos dans les meilleurs conditions.