Marque: Solar
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Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.
Sauter le petit déjeuner permet d’éviter un apport en continuant à brûler les calories absorbées…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…