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Bon à savoir à propos des relaxants musculaires Si vous souffrez de douleurs chroniques,…
Voici le truc de Walt pour s’asseoir plus confortablement dans un fauteuil sans avoir mal de dos, malgré une double hernie discale et une discopathie dégénérative.
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
La marche nordique (nordic walking) est un sport à part entière qui consiste à marcher…