Collonil Basket Blanc liquide couvrant - 100 ml

Mal de dos au travail: quel métier avec une sciatique ou hernie discale?

Le mal de dos au travail est un problème compliqué à gérer.En plus de la…

Yoga nuque, cervicales, épaules et haut du dos

Yoga nuque, épaules & haut du dos avec Gwen

Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.

Arrêter de fumer les effets de l'arrêt du tabac sur la peau & la santé

Arrêter de fumer: les bienfaits de l’arrêt du tabac pour la peau, les cheveux et la santé

Arrêter de fumer entraine de nombreux bienfaits. Voici les bienfaits de l’arrêt du tabac jour après jour pour la peau, les cheveux et la santé.

Massage à l’eau chaude: douche & Jacuzzi

[dropcap]L[/dropcap]es bienfaits de l’eau chaude sur la douleur et les contractures musculaires sont parfois méconnus ou sous-estimés.
Pour soigner le mal de dos, régler la température de l’eau au maximum du supportable (sans se brûler quand-même) et si le pommeau de douche propose plusieurs réglages de jets différents, choisir celui qui fait fonction de massage. Diriger le jet d’eau sur la partie endolorie pour soulager le mal de dos de manière efficace et avec un peu de chance durable.
Attention: si’il y a perte de sensibilité à cet endroit et que l’eau est trop chaude, il y a risque de se brûler sans s’en rendre compte.