Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Bonjour, j’ai 20 ans et je me suis faite opérer 3 fois d’une scoliose !La…
Une hernie discale lombaire guérit d’elle-même sur 3 à 6 mois en moyenne.Cela dépend vraiment…