Mini débat sur l’efficacité de la phytothérapie et en particulier de l’harpagophytum comme traitement du nerf sciatique.
Il semble que pour le mari de Gégé, le traitement soit concluant, tandis que Show semble convaincue par un traitement à l’argile verte.
Retrouvez la playlist mal de dos sur Youtube. Des vidéos avec des exercices, des étirement…
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.