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Pour combattre le stress, il y a quelques trucs anti-stress qui fonctionnent plus ou moins,…
Soulager le nerf sciatique avec cet exercice: il s’agit de la version couchée de l’étirement du muscle piriforme: le plus efficace pour soulager un nerf sciatique douloureux.
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous manquez de confiance et vous ne pensez pas…