À propos de cet article:
- Vue d'ensemble : TO92 N-Channel Jfet J310, Courant : 24 mA, Tension : -25 V
- Transistors d'origine Triode à jonction bipolaire fet pour J 310
- Pour: Projet de bricolage électronique
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
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Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.