[dropcap]I[/dropcap]l ne faut pas confondre faire du sport et améliorer la mobilité.
Pour soigner le mal de dos, la seul activité physique recommandée (en dehors des exercices que le kiné encourage à faire chez soi) c’est la marche, et à son rythme.
La natation c’est bon pour le dos, c’est vrai, mais encore faut-il que celle-ci soit pratiquée dans les règles de l’art, et encore faut-il que le dos soit en bon état, sans quoi, mal de dos musculaire & douleurs diverses ne sont pas prêts de vous lâcher.
La hernie discale cervicale, c’est l’expulsion (ou le débordement) d’un disque intervertébral hors de son emplacement d’origine, avec pour conséquences habituelles, une douleur et / ou un engourdissement des membres supérieurs causés par la partie ‘expulsée’ du disque intervertébral
Avec une hernie discale lombaire, il y a un certain nombre d’exercices et postures de…
Bonjour, j’ai 20 ans et je me suis faite opérer 3 fois d’une scoliose !La…