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Voici comment je perds 1kg et 2 cm de tour de taille par semaine, rapidement…
Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.