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La natation est un l’un des sports les plus complets et les plus efficaces pour…
Je pensais que marcher 10 000 pas par jour allait m’aider à perdre du poids. En réalité, j’ai le sentiment que ces 10 000 pas m’ont aidé à sortir d’une espèce de trou dans lequel j’étais tombé sans m’en rendre compte et j’en ai retiré des bénéfices à des degrés divers
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…