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Soulager une hernie discale lombaire permet de continuer à avoir une vie plus ou moins…
Retrouvez la playlist mal de dos sur Youtube. Des vidéos avec des exercices, des étirement…
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….