À propos de cet article:
- Économiseur de piolet pratique en plastique adaptable à toutes les pelles avec pelle.
Un exercice pour hernie discale L4-L5 / L5-S1. Cet exercice est bien connu des amateurs de Yoga. Un incontournable de mes séances chez le kiné pour le traitement d’une double hernie discale lombaire.
Les omega 3, c’est non seulement bon pour la santé mais il y a aussi moyen de se faire plaisir en mangeant du poisson: je n’ai pas résisté à filmer une des 1000 façons d’accommoder simplement le poisson.
Vous avez déjà mangé du poisson grillé avec un Big Green Egg (Grill-Barbecue) ?
Voici la recette en vidéo
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu’elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale.
Coussin de positionnement, oreiller de corps, coussin en U ou encore coussin d’allaitement ou oreiller…