Marque: Présence Africaine
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Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Retrouvez la playlist mal de dos sur Youtube. Des vidéos avec des exercices, des étirement…
Je m’endors au travail…14h30. Comme souvent, après avoir mangé j’ai sommeil au bureau. En début…