Bien faire des abdos sans se faire mal au dos, c’est l’une des 1ère choses…
[dropcap]L[/dropcap]a kinésithérapie est un passage quasi obligé à toute personne désireuse de soigner un mal de dos en toute sécurité.
Le séances de kiné sont prescrites afin de garantir une certaine mobilité nécessaire au bon fonctionnement des muscles du dos et à la guérison, cependant et pour s’assurer que les mouvements que l’on fait sont efficaces et non dangereux pour le dos, il est préférable de se fier au conseils d’un thérapeute formé à enseigner quels sont les bons mouvement et exercices qui permettent de soigner un mal de dos dans les meilleurs conditions.
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
Faire du vélo tous les jours est un formidable booster de bonne humeur. Le runner’s…