Le stress est l’une des principales causes d’échecs lors de tentatives d’arrêter de fumer: apprenez à déjouer les pièges tendus par le stress pour mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
On grossit en moyenne entre 2 & 4 kg en arrêtant de fumer: ça ne peut pas servir d’excuses: dans cet article, des pistes pour en finir avec la cigarette en sans grossir.
En Yoga, la posture du triangle permet d’étirer et renforcer les muscles des cuisses, de…
La marche est l’une des activités les plus accessibles et efficaces pour perdre du poids…