Marque: ワーナーミュージック・ジャパン
15.29 €
Soulager une hernie discale lombaire permet de continuer à avoir une vie plus ou moins…
Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Le canal lombaire étroit est un problème qui surgit suite à la compression des racines…
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.