Marque: Mannesmann
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Couleur: Vert, NoirÀ propos de cet article:
- One for all!
Voici 3 exercices pour améliorer force, souplesse et mobilité chez les plus de 50 ans….
Corrigez votre posture au bureau en pratiquant ce mouvement McKenzie en position assise. Une meilleur…
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.
Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.