Méthode Pilates & mal de dos. « La méthode Pilates est une discipline similaire au yoga,…
Vous avez mal au dos au réveil le matin ?
Posez-vous les bonnes questions afin de comprendre pourquoi.
7 trigger points peuvent être logés dans le muscle sterno-cléido-mastoïdien (SCM)Le muscle sterno-cléido-mastoïdien, est un…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.