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Bonjour à toutes et tous, J’ai 38 ans et je suis pompier pro à Bruxelles.Grand…
La posture chat-vache est le dernier étirement de cette série d’exercices pour assouplir le dos.Bien…
Souvent la prise d’anti-douleurs rend difficile l’évaluation de l’évolution d’une hernie discale l4-l5 / l5-S1. Voici des signes de guérison qui be trompent pas.
Voici le truc de Walt pour s’asseoir plus confortablement dans un fauteuil sans avoir mal de dos, malgré une double hernie discale et une discopathie dégénérative.