Marque: Nathan
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Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
Cet exercice de renforcement lombaires fait travailler les muscles lombaires et les autres muscles profonds…
Comment s’asseoir avec une sciatique ou une hernie discale? Grâce à un chariot à roulettes en guise de repose-pieds mobile, Mark a trouvé la position idéale pour soulager sciatique et le mal de dos lorsqu’il est assis, que ce soit au bureau ou devant la télé. Venez voir comment ça marche.
Je m’endors au travail…14h30. Comme souvent, après avoir mangé j’ai sommeil au bureau. En début…