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Au bonheur des hommes
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Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
Pour diagnostiquer une sciatique, le médecin pratique le test de Lasègue. Il cherche à reproduire…