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Pour bien dormir avec une sciatique et hernie discale L5-S1 ou L4-L5 ou les 2,…
Un bureau debout (réglable en hauteur) permet de travailler debout une partie de la journée…
Adopter la meilleure position pour dormir est primordial (et pas seulement pour ceux qui souffrent…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.