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Petite séance de Yoga avec Gwen. On se fait du bien dans la nuque, les cervicales, les épaules et le haut du dos.
Cet article n’est pas finalisé mais il est assez long et les exercices sont publiés au fur & à mesure que les vidéos sont réalisées.
Courir est une activité physique simple et extrêmement efficace tant pour la santé physique que…
Je m’endors au travail…14h30. Comme souvent, après avoir mangé j’ai sommeil au bureau. En début…
Pour ceux qui ont subi une opération du dos: Quel type d’opération avez-vous subi ?…