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Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
De belles chaussures quand on a mal de dos, c’est parfois déconseillé et parfois juste…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.
Coussin de positionnement, oreiller de corps, coussin en U ou encore coussin d’allaitement ou oreiller…