Pour traiter un lumbago rapidement, il faut en identifier la cause et cesser immédiatement tout activité…
La voiture, quelle punition pour le dos! Pourquoi donc est-ce si pénible de prendre la…
Corriger la posture (dos voûté) permet de soulager et prévenir le mal de dos. Une…
Cette vidéo présente 3 étirements à faire 6 fois par jour afin de corriger la posture du haut du corps, en particulier le syndrôme croisé supérieur, qui se caractérise par la position de la tête trop en avant et les épaules trop arrondies, ce qui très vite crée des tensions et douleurs qui irradient dans tout le haut du corps et la tête. Ce problème touche particulièrement les personnes qui travaillent assises à un bureau avec un ordinateur.