L’attrezzatura per il fitness permette di fare esercizio anche con un’ernia del disco lombare, una…
Le trapèze est un muscle plat et triangulaire qui couvre l’arrière de la nuque, les…
6 postures Yoga pour prévenir les douleurs lombaires: les postures du chat, de la table, du chien tête haut & tête en bas, du pigeon et la posture de la pince: des étirements que votre dos va adorer.
Premier exercice d’une série déstinée à détendre les muscles de l’épaule et le groupe de tendons qui composent la coiffe des rotateurs, dont le dysfonctionnement est responsable de la tendinite de l’épaule.