Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Coussin de positionnement, oreiller de corps, coussin en U ou encore coussin d’allaitement ou oreiller…
J’ai reçu ma première dose du vaccin Covid AstraZeneca ce lundi 10 mai à 15H42….
Etirement du dos: voici comment détendre le haut du dos et soulager douleurs rhomboides, douleurs cervicales, douleurs musculaires & articulaires dans le haut du dos, et cerise sur le gateau: comment traiter un point douloureux entre les omoplates.