Un trigger point (ou point gâchette ou encore point déclencheur) est une contraction, un noeud…
Voici une série de positions pour soulager le mal de dos de manière naturelle et…
Le vélo est l’un des sports les plus efficaces pour perdre du poids, sans s’imposer…
Le syndrome du piriforme: c’est quoi, pourquoi ça entraine une sciatique et comment la soulager. Dans cette vidéo, un exercice qui explique la bonne méthode pour étirer efficacement le muscle piriforme afin de soulager le nerf sciatique et corriger la position du bassin en position assise.