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Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous…
Les muscles profonds du dos également appelés muscles érecteurs du rachis ou muscles spinaux assurent souplesse et mobilité de la colonne vertébrale.
Des exercices de renforcement musculaire adaptés effectués de manière régulière constituent la meilleure des préventions contre le mal de dos.
Cet exercice contre le mal de dos vous apprend à vous tenir droit & corriger…
A j +8 d’une arthrodèse et ablation de hernies en L5 S1 + arthroplastie en…