Assis, debout ou couché, les étirements ischio-jambiers aident à augmenter souplesse, la mobilité, permettent d’améliorer la posture et constituent une excellente prévention contre le mal de dos.
Le vélo idéal pour le dos existe: le vtt électrique. Vous vous demandez quel velo choisir pour le mal de dos? Dans cet article, je vous explique pourquoi le vtt électrique tout suspendu est le vélo idéal et comment il m’a permis de refaire du sport malgré un dos en mauvais état.
L’acupuncture est l’une des alternatives qui m’a donné le plus d’espoir d’avoir un traitement efficace…
Bonjour à toutes et tous, J’ai 38 ans et je suis pompier pro à Bruxelles.Grand…